Zuerst wird eine Aufnahme der Lebensgewohnheiten gemacht:
Wie ist dein Tagesablauf?
Wie sind deine Essgewohnheiten?
Was im Detail nimmst du an Nahrung zu dir?
Sport und Bewegung?
Lebst du in einer Gemeinschaft oder alleine?
Folgend werden wir dein Ziel bestimmen:
Was willst du erreichen?
Willst du abnehmen?
Willst du wieder gesund werden?
Wills du beispielsweise deine sexuelle Potenz erhöhen?
Wills du beispielsweise den Mundgeruch beseitigen?
Wills du deine Ernährung umstellen, oder optimieren?
In der Zwischenzeit, bis zur nächsten Beratungssitzung werde ich einen Vorgehens- und Ernährungsplan erstellen und dir unterbreiten.
Die Umstellung des Lebensverhaltens und der Ernährung ist in jedem Fall langfristig anzugehen.
Auf Wunsch kann ich dich in der Phase des Gesundwerdens begleiten.
Durch Nachberatung wird sich das neue Lebensverhalten dauerhaft etablieren.