Beratung zur Gesundwerdung

Zuerst wird eine Aufnahme der Lebensgewohnheiten gemacht. Wie ist dein Tagesablauf? Wie sind deine Essgewohnheiten? Was im Detail nimmst du an Nahrung zu dir? Sport und Bewegung? Lebst du in einer Gemeinschaft oder alleine?

Folgend werden wir ein Ziel bestimmen.

In der Zwischenzeit bis zur nächsten Beratungssitzung werde ich einen Vorgehens- und Ernährungsplan erstellen und dir unterbreiten.

Die Umstellung des Lebensverhaltens und der Ernährung ist in jedem Fall langfristig anzugehen und wird sich auch dauerhaft etablieren.

Auf Wunsch kann ich dich in der Phase des Gesundwerdens begleiten.